2 exercitii fizice care completeaza dieta ta
Daca vrei sa scapi de cateva kilograme, atunci trebuie sa faci si exercitii fizice. Desigur, dieta ta este foarte importanta pentru pastrarea siluetei
View ArticleSport, la momentul potrivit
Desi multi nu s-au gandit la acest lucru, se pare ca orele la care alegem sa facem exercitiile fizice pentru arderea acelor calorii ar trebui sa fie i
View ArticleHerbalife SummerTime în Water Park
Herbalife Ltd. organizeată în perioada 10 – 31 august 2009 campania „Herbalife SummerTime” în Water Park Otopeni. Timp de trei săptămâni, toţi cei car
View ArticleDieta lui Bruce Lee
Pare haios la prima vedere sa auzi faptul ca celebrul practicant de arte martiale ar fi descoperit si promovat o dieta aparte, relativ diferita de cel
View ArticleSedentarismul este mai periculos decat fumatul
O viata sedentara care a devenit deja un obicei de durata poate avea repercusiuni mult mai grave asupra sanatatii noastre decat fumatul sau consumul d
View ArticleDieta pentru eliberarea fluidelor
Printre alimentele care pot fi introduse intr-o dieta se numara si produsele cu efect diuretic, care ajuta la eliberarea de fluide si curatarea organi
View ArticleRegimul Dukan, dieta ca la carte
Un regim complicat si sever, dar care gandeste procesul de slabire ca pe unul de durata si nu ca pe o toana de a pierde multe kilograme, care ulterior
View ArticleDiete pentru pasionatii de fitness
Exista in prezent mai multe planuri alimentare special gandite pentru persoanele care merg la un club de fitness, prin care se urmareste o impletire a
View ArticleOboseala cronica si alimentatia
Stilul de viata din prezent al multor persoane din intreaga lume poate induce o stare generala de oboseala cronica in organism prin consumarea unor ma
View ArticleSarbatorile de iarna si controlul greutatii corporale
Se stie de multa vreme ca, pe durata sarbatorilor de iarna, este foarte greu sa nu castigi cu ceva in greutate din cauza meniurilor incarcate pe care
View ArticleProteinele si efortul fizic intens
Fara un aport util de proteine sistemul nostru muscular nu s-ar putea reface atat de repede, mai ales dupa eforturile fizice intense pe care le presup
View ArticleHidratarea corecta pentru pasionatii de sport
Miscarea fizica este foarte recomandata pentru mentinerea sanatatii la un nivel optim, iar unul dintre efectele benefice este si eliminarea prin trans
View ArticleAlimente sanatoase pe timp de iarna
Odata incheiata perioada Sarbatorilor de iarna poti respira usurat si incerci sa iti reiei vechile obiceiuri alimentare, cautand in acelasi timp sa aj
View ArticleArde grasimile mai usor!
Pe masura ce inaintam in varsta scade si rata metabolismului nostru si, prin aceasta, grasimile sunt arse mai greu, iar noi castigam constant in greut
View ArticleFii activ. Traieste mai mult
Nu exista un moment mai bun să începi să fii activ decât prezentul. Indiferent de vârstă sau abilităţile fizice, oricine se poate bucura de beneficiil
View ArticleCum sa transformam plimbarea pentru sanatate intr-o activitate placuta?
Ieftina si de mare folos pentru sanatatea noastra, plimbarea de durata este o modalitate la indemana oricui pentru practicarea de exercitiu fizic mode
View ArticleRelaxare si alimentatie stiintifica dupa fiecare sedinta de exercitii fizice
Nu mai este un secret faptul ca la finalul si pe durata exercitiilor fizice este recomandata o hidratare corecta a organismului supus astfel efortului
View ArticleDieta Bodytrim pretinde ca puteti slabi cu pana la 50 de kilograme in doar o...
O dieta cu certe valente educationale, dieta Bodytrim isi propune din start nu doar sa reduca greutatea la cote optime, dar in egala masura si sa cons
View ArticleSchimba obiceiurile alimentare gresite adoptand dieta lui Bob Harper
Obiceiurile alimentare nesanatoase cauzeaza nu doar cresteri mari in greutate, dar si multe probleme de sanatate, iar Bob Harper, celebrul antrenor de
View ArticleReader's Digest va ofera online o dieta de slabit ca la carte
Binecunoscuta companie Reader’s Digest Association s-a gandit sa faca suporterilor sai o surpriza placuta si astfel s-a nascut proiectul "The Change O
View ArticleYoga la dieta!
Grija fata de intretinerea adecvata a propriului organism si practicarea de yoga sunt doua aspecte complementare, fiind relativ simplu pentru toti pra
View ArticleAportul crescut de vitamina C la dieta adultilor combate eficient cresterea...
O dieta echilibrata, care include si un aport crescut de alimente bogate in vitamina C poate preveni cu mare succes cresterile nedorite in greutate gr
View ArticleO dieta de peste ocean adresata barbatilor de succes
Pentru a fi un barbat de succes, in zilele noastre nu mai este de ajuns sa arati bine si sa ai o slujba bine cotata, dar este imperios necesar sa te s
View Article9 sfaturi pentru un abdomen suplu - de la expertii in fitness!
Exista la ora actuala o preocupare marcata a expertilor in nutritie si fitness pentru atingerea unei siluete cat mai suple si in cel mai scurt timp po
View ArticleSchimba-ti viata sedentara pas cu pas
Daca acum 20 de ani, multe servicii implicau ideea de miscare, acum pana si conducerea unei afaceri se poate face din fata calculatorului si cu telefo
View ArticleDieta Fat Smash
Dieta Fat Smash nu presupune renuntarea la anumite alimente, ci reglarea regimului de viata, prin adoptarea unui stil alimentar sanatos. Ea a fost con
View ArticleSa ne pretuim corpul: 5 principii de viata
A avea grija de noi inseamna a acorda atentie si organismului, si psihicului. Nu degeaba, romanii aveau dictonul mens sana in corpore sano. Iar atat t
View ArticleMancam sanatos de Sarbatori
Orice zile mai importante, indiferent ca e vorba de sarbatori, aniversari sau alte asemenea ocazii cu insemnatate, sunt insotite de mese cat mai imbel
View ArticleTotul despre dieta anabolica
Dieta anabolica isi propune sa te ajute sa slabesti, dar fara sa pierzi si din masa musculara. Ea alterneaza consumul redus cu consumul mare de carboh
View Article14 mituri despre slabit demontate
Din experienta proprie sau a altora, din sfaturile celor din jur ori etc. s-au dezvoltat cateva mituri despre dietele de slabire. Unele preconceptii s
View ArticleObezitatea abdominala - pericole pentru sanatate si sfaturi pentru slabit
Obezitatea abdominala este o problema cu care se confrunta atat femeile, cat si barbatii. Daca grasimea subcutanata se observa pe coapse, fese, abdome
View ArticleDieta cu termen limita
Tocmai ai aflat ca peste 2 saptamani / 6 luni / 1 an va avea loc o intrunire importanta, la care iti doresti sa participi, desi nu ai tocmai o silueta
View ArticlePiramida alimentelor sanatoase
Piramida alimentelor sanatoase este un soi de ghid nutritionist care pune accent atat pe cele mai sanatoase produse, cat si pe proportiile in care le
View ArticleDieta de detoxifiere dupa Sarbatori
Dupa un post de 40 de zile, am spune ca este binevenita masa festiva. Incarcata cu de toate, ea pare sa fie incununarea perioadei in care ne-am abtinu
View ArticleDieta femeii trecute de 40 de ani
Faci parte din categoria femeilor care au trecut de 40 de ani? Atunci inseamna ca ai observat doua lucruri in ceea ce priveste silueta ta, si anume: -
View ArticleDe ce nu slabesc?
La un moment dat, pe parcursul vietii, cred ca ne dorim cu totii sa slabim. Motivele sunt diverse: vrem o schimbare radicala, consideram ca e bineveni
View ArticleTotul despre dieta Jillian Michaels
Dieta Jillian Michaels (denumita dupa una din vedetele emisiunii "The Biggest Loser", emisa de NBC) se bazeaza pe ideea de a slabi, de a-ti tonifia mu
View ArticleDieta lui Richard Simmons
Dieta Richard Simmons se axeaza pe trei parti: regim alimentar, exercitiu si motivatie. Cu alte cuvinte, e vorba de o alimentatie echilibrata, miscare
View ArticleDieta de 4 zile
Cine nu si-ar dori sa inceapa o dieta luni, iar vineri deja sa se vada rezultatele? Ar fi, cu siguranta, pe placul foarte multor persoane. Conform dr.
View ArticleSfaturi pentru intarirea imunitatii in doar 24 de ore
Nu cred sa fie vreo persoana careia medicul de familie sa nu-i fi spus ca are un sistem imunitar destul de slabit, deci e predispus la raceli si infec
View ArticleCele mai mari greseli in diete
Scaderea in greutate are o formula simpla: arde mai multe calorii decat consumi, adica mananca mai putin si fa mai multa miscare! Dar, oricine a incep
View ArticleCele mai bune alimente si bauturi pentru exercitiile fizice
Cu totii stim ca exercitiul fizic este cheia ca sa ne mentinem in forma. Dar, stiai ca ceea ce mananci si bei te poate ajuta sa atingi nivelul pe care
View ArticleCum scapam de grasimea abdominala
Cu totii stim cat de greu este sa scapam de grasimea de pe burta... Vestea buna e ca nu trebuie sa faci 50 de abdomene pe zi ca sa scapi de ea. Vestea
View ArticleSlabeste in ciuda programului incarcat
E greu sa te imparti intre serviciu si casa, mai ales cand ai copii si alte activitati de care trebuie sa te ocupi. Mananci pe fuga sau sari complet p
View Article
More Pages to Explore .....